如何在年龄隧道里逆行

   想要在年龄隧道里保持逆行，是每个人的梦想，尤其是女人。有人说，想要在年龄的隧道里保持逆行，你要学会保养护肤，要学会养生，要经常锻炼，要良好的睡眠……..有人重视外在的保养，有人重视内在的保养。要说哪个更重要，我们只能说外在治标，并不长久；内在治本，只有内外结合才是王道。

外在的保养，建议大家购买天然健康的护肤品，就这一条原则。那内在的保养，靠得就是吃。也许你读过很多的养生文章，也看过很多的养生视频。知道了怎么吃可以让身体更健康，知道了怎么吃可以抗衰老，知道了怎么吃有助于睡眠。可是你却依然改变不了自己的生活和饮食方式，原因何在？

其实根本原因在于：

一、你不知道为什么要这样吃

二、你没办法坚持这种新的习惯。

那么怎么解决这两个问题？

很多时候我们想要改变，是需要真正理解其中的原因。就像听别人讲100遍，自己无法理解和信任，也很难让你采取行动。所以我们要做到要知其然知其所以然，怎么做？其实很简单，就是学习。

学什么？

推荐学习营养师。

为什么学？

因为在营养学里，你可以了解到，每一种食物中有什么样的营养素，哪些食物搭配可以使营养更丰富，可以让提高营养素的吸收率。可以了解到不同人群的生理特点，需要加强补充哪些营养素，选择哪些食物。可以了解到常见的慢性疾病，应该如何选择食物，起到改善和预防的作用。21世纪，每个家庭里都应该有一个营养师，尤其是女性。因为家里的掌厨大权通常都掌握在女性手中。以前我们称日本为小日本，因为他们普遍身高低于平均水平，但是现在日本人的平均身高要高于中国人，造成这种结果的原因，显而易见。在日本，有四十万的营养师，几乎每个家庭里有一个营养师。按照同等比例，中国需要的营养师超过400万以上。

那哪里学？

市面上培训营养师的机构数不胜数，培训的课程内容如出一辙。但真正谈到有落地项目，又有活跃的学习氛围的平台，那就只有拓荒牛商学院。

拓荒牛商学院，隶属于拓荒牛营养俱乐部，是一家专职服务深圳及至全国营养界人士地培训学校。核心业务是为营养界人士及大健康产业人士提供技能深造和平台就业机会。拓荒牛商学院立足深圳，放眼全中国，立志成为深圳乃至全男营养界人才的黄埔军校。成为各大营养培训机构的忠实服务者。成为深圳乃至全国健康理念传播者的摇篮。

解决了第一个为什么要这样吃的问题，那第二个问题，如何坚持下去？

其实第一个问题，就是解决我们知和信的问题。知道了解和产生信任是行动下去前提保证，在行动时，如果有更多的动力和氛围，你会更容易坚持下去。你的动力就是你想要在年龄隧道里保持逆行，而氛围就体现了一个组织一个平台的重要性。

在拓荒牛商学院，学习的氛围不会差，想要在平台上发展，只要你足够优秀，平台永远为你打开大门。想要在年龄的隧道里保持逆行，一起来拓荒牛商学院学习吧！